Bom dia a todos! Amanhã vai ser dia de Directo no Instagram do Bluestrass pelas 21h00. A minha convidada vai ser a Claudia Batista, uma mulher criativa, esposa, irmã, filha e mãe. Acredita que sempre devemos colocar o nosso cunho pessoal no que oferecemos, pois para ela, só assim faz sentido. Por isso nasceu o projecto " BPresent ". Este projecto nasce do gosto da Claudia na criatividade e na originalidade e isso levou-a a ser representante oficial de marcas que privilegiam estes conceitos. Nesta nossa conversa vamos falar deste projecto e dos produtos singulares que esta loja tem para oferecer. Sintam-se desde já convidados a estarem presentes. Até amanhã! Beijos e abraços! Sandra C.

 Gemelli com bacalhau e espinafres (Prato para 1 pessoa) No passado sábado resolvi fazer este prato, para matar saudades de comer massa, após uma semana sem tocar na dita. Sim, eu sei que existem massas sem gluten. Mas vamos lá à receita... Ingredientes: - 1 Posta de bacalhau - 1 mão cheia de massa Gemelli da Nacional - 2 mãos cheias de espinafres - 1 colher sopa de farinha de araruta - 1 colher sopa de óleo de coco - 1 colher de sopa de cebola picada - Sal e pimenta a gosto - Noz moscada a gosto - 1 colher de sobremesa de açafrão - Coentros a gosto (facultativo) - Queijo de Vaca curado Montiqueijo a gosto Preparação: Cozer o bacalhau. Deixar arrefecer e desfia-lo, reservar. Cozer a massa all dente (= a nem muito, nem pouco cozida) e os espinafres. Escorrer bem e reservar. Num tacho, colocar a cebola, deitar o óleo de coco e deixar derreter e saltear ao de leve a cebola. Juntar a farinha e mexer bem. Acrescentar a água do bacalhau aos poucos até obter um creme (tipo b

Bom dia! Durante o fim-de-semana dei-me conta de algo que se me dissessem há um ano que ia acontecer, eu diria que não era possível. Maquilhar-me! Durante anos (muitos), maquilhar-me foi algo que fiz todos os dias. Quem me conhece raramente me viu de cara lavada. Não fazia maquilhagens muito carregadas ou complicadas, mas fazia o mínimo para estar apresentável. Desde que em Março de 2020 ficamos em teletrabalho tudo mudou e neste momento isso acontece muito raramente.   Então este fim-de-semana lembrei-me de lançar um desafio. O desafio seria mensal, a cada mês haveria um tema. Este desafio começaria no mês de Março, na próxima terça feira dia 2 de Março.  Não vou "nomear" ninguém, é um desafio para todas as mulheres.. As meninas que gostam de maquilhagem o que acham?  Vamos a isto?  Beijos e abraços. Sandra C.  

Bom dia! O horizonte da minha janela neste domingo... "Não é em imaginação que fico mais calma e que me encho de esperança. É quando olho o céu, as nuvens, a lua e as estrelas.  É um remédio melhor do que a valeriana e o bromo. A natureza torna-me um ser humilde, torna-me capaz de suportar melhor todos os golpes." Anne Frank *Foto de minha autoria. Beijos e abraços! Sandra C.

Bom dia! Hoje trago-vos à semelhança da passada semana, um bolo simples que fizemos no passado domingo. Neste dia para além deste bolo fizemos também waffles para estrear a nova máquina. Foi um sucesso, estavam muito boas. Sobre este bolo o que vos posso contar? Conto-vos que a ideia deste bolo foi tirada de um livro já muito antigo chamado "Coisas Boas", livro que deve ser mais velho que eu. Este livro está na minha mão já faz muitos anos, não sei ao certo onde ele foi adquirido, isto porque antes de estar na minha posse, este livro era do meu irmão (um dia tenho de lhe perguntar). Já usei várias receitas e inspirei-me em outras tantas para fazer bolos, para fazer biscoitos, doces e até pratos salgados. Esta receita é a nº 95 da página 318. Os ingredientes deste bolo foram ligeiramente adaptados ás nossas necessidades. Ingredientes: - 3 ovos pequenos (cerca de 170/ 180 grs) - Igual peso de açúcar (podem utilizar açúcar amarelo, ou de coco) - Igual peso de manteiga (ou óleo d

 Bom dia! Hoje trago-vos um outro excerto da peça de teatro "Vida ao Quadrado".  O excerto de hoje, é mais complexo, este texto diz respeito à personagem principal, uma mulher jovem, grávida e toxicodendente. Durante o decorrer da peça várias vezes esta personagem sofre episódios de esquizofrenia devido à ausência do consumo de drogas.  Quando escrevi este texto, não o fiz porque tivesse alguma experiência ou conhecesse alguém nesta situação, esta peça surgiu numa conversa entre pessoas que partilhavam o gosto pelo palco. Na altura, pesquisei sobre o tema, as consequências e só depois avancei para a escrita do texto. Não é uma peça "bonita" que acaba bem, mas sim para chamar a atenção, para alertar consciências. Já faz uns anos que vi uma outra peça que também falava deste tema e confesso que me tocou, chocou a brutalidade, mas estes assuntos, não são para serem tratados de outra forma, mas sim tal como são! Beijos e abraços Sandra C.

Bom dia! Parece que hoje se festeja o Carnaval. Cá por casa não somos lá muito amantes desta época, óbvio que os mais pequenos mascaram-se, festejam e até eu ás vezes me junto a eles. O que vos trago hoje, foi uma máscara que fiz com materiais reciclados no ano de 2015.  Vamos por partes: - A saia é então um elástico largo onde foram atadas várias tiras de plásticos coloridos (sacos que cortei em tiras mais ou menos simétricas). Esta saia levou também fitas de cetim, flores artificiais, borboletas de pacotes de leite reciclados com papel de veludo autocolante e passarinhos. - A camisola, era uma simples camisola quentinha de gola alta, em que costurei alguns elementos (iguais aos da saia). - Asas - Na parte de trás da camisola fiz umas asas também em cartão reciclado (caixas de cereais) que foram forradas com tecido cor-de-rosa e no centro, o corpo da borboleta é um novelo de lã que foi colado ás asas. E assim fiz uma máscara baratinha para a princesa, evitando aquelas máscaras "f

 Bom dia! Este sábado e ao fim de duas semanas sem por o nariz de fora da porta, saímos para desentorpecer as pernas e apanhar um bocadinho de sol. Sempre protegidos, lá fomos dar uma volta ao quarteirão aqui ao pé de casa. Pensava realmente já encontrar algumas árvores em flor, mas parece-me que os ventos fortes dos últimos dias levaram as poucas flores que pudesse ter nascido. Encontramos esta flores lindas, ao certo são cactos, o nome delas são "Red-Hot Pokers". Acho-lhes piada, se tivesse um grande jardim com certeza que as escolheria para crescerem por lá. Com as últimas chuvas os jardins por aqui estão todos verdes e aos poucos vai-se começando a ver flores a despontar, o que me agrada muito. Espero que apreciem tanto como eu... "O sol é para as flores o que os sorrisos são para a humanidade." Joseph Addison Beijos e abraços. Sandra C.

Bom dia! Hoje comemora-se o Dia Mundial da Rádio. A Rádio sempre foi muito importante em vários momentos da minha vida.  Em pequena, costumava fazer os trabalhos da escola a ouvir a Rádio, ouvia os "Parodiantes de Lisboa" e adorava, ouvia o "Quando o Telefone Toca" e ficava sempre espectante... Mais tarde fui fã da Rádio Ocidente em Mem-Martins e nos dias que correm a Rádio continua a fazer parte dos nossos dias. Hoje deixo-vos uma "pérola" para mim.  A Rádio Sim, em 2009 tinha um programa chamado "A minha Música" onde os ouvintes podiam enviar um e-mail com as suas escolhas musicais e posteriormente podiam ser escolhidas para lá ir gravar um programa com a Teresa Silva   que tanto admiro. Eu fui uma das escolhidas... na altura grávida do meu primeiro filho, foi uma emoção enorme aquele fim de tarde. Músicas que marcaram a minha infância e a minha vida foram o mote para este programa. Ontem quando ouvi o CD da gravação, voltei a sentir a mesma em

Bom dia! Hoje trago-vos um bolo simples e básico de chocolate, sem recheio, apenas um bolo seco, óptimo para partilhar no pequeno-almoço e lanche. Não é muito habitual fazer bolo de chocolate cá em casa, mas de vez em quando lá se faz um. Não sei se já partilhei por aqui que não sou nada apologista de ter chocolate em pó para cozinhar na minha dispensa, logo o chocolate que usamos é mesmo o solúvel. Outra coisa que gostava de vos contar é que não sou muito apreciadora de chocolate no leite, mas existe dois chocolates solúveis que sou fã, o Ovomaltine e o MILO (até parece que lhes sinto o sabor)... E garanto-vos que os bolos feitos com qualquer um destes chocolates ficam deliciosos... Deixo-vos então a receita. Bolo de Chocolate Ingredientes: - 3 ovos grandes - O peso dos 3 ovos em açúcar e farinha - 1 colher de sobremesa de fermento em pó - 80 grs de chocolate em pó - 3 colheres de sopa de azeite - 3 colheres de sopa de natas ou leite (no caso de não se ter natas) - Sumo de meia laranj

  Bom dia! À semelhança do que aconteceu a semana passada, hoje trago-vos uma pintura, mas desta vez minha.  Não é nada de muito especial, posso até dizer que uma criança poderia fazer o que fiz, mas deu-me um gosto particular fazer esta pintura. Isto porque já em outras alturas a pintura dava-me tranquilidade. Foi o que aconteceu no domingo... depois de uma tarde agitada, fazer esta pintura foi o meu momento "zen". E do que se trata? Inspirei-me numa foto tirada em Junho de 2019 em Londres no Diana Memorial Fountain , Fiquei apaixonada por estas flores, que nem tão pouco sei bem o que são... então quando captei esta imagem, fiquei sempre com a ideia de um dia recria-la. Não está nem de perto parecido, mas fiz à minha maneira e o resultado foi este. Pode ser que um dia destes volte a tentar fazer. Os materiais utilizados foram papel cavalinho e tintas tempera da Giotto.  "Em pintura pode-se experimentar tudo. Tem-se mesmo esse direito. Com a condição de nunca se recomeça

  Bom dia a todos! Hoje vamos começar um novo caminho nesta etapa chamada "pandemia". Ainda não sei bem (pelo menos eu não sei, se alguém souber...) como vão as coisas correr, desenrolar, acontecer, gosto de ser positiva perante novos desafios, mas confesso que estou muito receosa e sinto que muitos dos que me leem também, mesmo querendo passar a mensagem que "tudo vai correr bem"! Bem, mas vamos à música de hoje, quem me conhece sabe que sou fã do Carlos Paião e que as músicas dele tem mensagens intemporais, tal como acontece com a música que vos trago hoje. O arco-íris tem sido o símbolo destes momentos que passamos e que melhor música para começar esta segunda-feira se não esta... Espero que gostem tanto como eu... Arco - Íris "Enquanto os homens falam de progresso E há gente p'los caminhos sem sorrir No mundo dos que sonham tudo tem um preço E o tempo o tempo quer fugir. (Refrão) Arco-Íris, Arco-Íris Quantos homens são precisos p'ra sonhar Arco-Íris

Bom dia! Para terminar a semana da melhor forma, trago-vos dois dos meus cantores preferidos, Paulo de Carvalho e o seu filho Agir. Existem várias músicas do Paulo de Carvalho que gosto, resolvi trazer esta por ser um dueto e também por a letra dizer tanto.  Mais que nunca nos dias que correm temos de olhar à nossa volta e ver quando alguém precisa de nós e o contrário também... quando nós precisamos de uma mão, nem que seja para falar, chorar, contar uma piada!!   O Meu Mundo Inteiro - Paulo de Carvalho "Todos te querem bem mas tu não, mas tu não todos te querem também mas tu não, mas tu não eu vou estar aqui, vou estar aqui para quando tu não quiseres ouvir vou estar aqui, por ti... Quando não tens ninguém eu estou cá, eu estou cá e quero-te também tu não vês, tu não vês eu vou estar aqui, vou estar aqui para quando tu, não quiseres ouvir vou estar aqui, por ti (Refrão) Eu não quero eu não quero, ver o mundo inteiro pronto a esquecer que tem alguém que não tem tratado bem E quan

Bom dia! Cá em casa em dias mais particulares (quando comemoramos um aniversário, ou alguma data especial), fazemos almoços ou jantares com direito a entradas.  Nesses dias temos algumas coisas em particular que gostamos muito de por na mesa e que fazem sempre sucesso. Tábua de Queijos e enchidos: Temos algumas variedades de queijos que gostamos particularmente, como o queijo Castelões , Camembert e/ou Brie, queijo de Niza e um misto de três queijos da Montiqueijo .  Quanto aos enchidos, gostamos um pouco de tudo, mas damos primazia ao presunto bem sequinho, paio e ás vezes chourição (estes produtos costumamos comprar ou no Continente ou no Lidl, se bem que eu gosto de comprar mais neste último, pois já me apercebi que são feitos de forma mais natural).  A acompanhar não pode faltar umas mini tostas e pão (as nossas preferências são pão de Mafra, de Rio Maior ou alentejano). No meio desta tábua de queijos, está uma tacinha com um "creme" que é paté de atum, para ver a receita

 Bom dia! Hoje trago-vos um excerto de um texto que escrevi em 2007. "Vida Ao Quadrado" é uma peça de teatro escrita para ser feita por quatro mulheres em palco. Fala de temas complexos, mas muito actuais, como a toxicodependência e a gravidez na adolescência. Toda a trama é passada numa prisão onde muitas coisas podem acontecer... Este texto é retratado pela guarda prisional, onde ela fala da perda da sua filha. Na altura este texto foi escrito, ainda marcada pela dor de um casal amigo que tinha perdido um filho. Este vídeo não é só uma leitura, mas sim uma leitura encenada. Deixo-vos o texto: "Era uma vez uma pequena sereia, tinha os olhos azuis, profundos como o mar, o seu cabelo era um emaranhado de algas que soltavam um perfume suave, único.  Quando nasceu parecia um pequeno botão que aos poucos foi desabrochando. O mundo foi-se apresentando a ela, a vida foi-se renovando a cada dia que passava .  As cores do arco-íris eram ainda mais intensas no fundo do mar.  Até

Bom dia! Já não falava deste tema das terças-feiras faz tempo... Mas com o voltar dos miúdos a casa faz sentido... cada vez é mais difícil mantê-los ocupados, longe dos ecrãs (e quem disser o contrário está a enganar-se), os reguilas cá de casa que o digam. O mais velho nos tempos livres que tem quer mesmo é jogar com os amigos e os primos, ver Tik Tok e ver algumas séries na Netflix... A honra deste "convento" é salva pela princesa mais nova que é toda virada para as artes, seja pintar, dançar, ginástica e patinar também. Na semana que passou os pincéis voltaram a ganhar vida e as tintas que se tinham encomendado durante o primeiro confinamento, estão quase a acabar. As primeiras obras são estas... uma para o pai (o que tem duas montanhas), o pôr-do-sol sobre o mar, caminhando de mãos dadas, uma cara que imprimimos e que ela maquilhou com as suas maquilhagens de brincar e ainda uma outra montanha com neve. Como podem ver aqui por casa, "vale tudo", somos muito dese

Bom dia! "O vôo até a Lua não é tã o longe. As distâncias maiores que devemos percorrer estão dentro de nós mesmos." Charles de Gaulle *Foto da minha autoria in Zoo de Santo Inácio - Avintes Beijos e abraços. Sandra C.