Bom dia a todos! Ainda não me tinha manifestado muito sobre tudo o que se está a passar à nossa volta, mas nesta fase em que estamos, quantas vezes damos conta que estes pensamentos nos assaltam: - "O que será que vai acontecer?" - "Como serão os dias que hão-de vir?" - "Como é que o mundo se vai levantar depois desta "guerra"?" Eu penso muitas vezes nisto e em outras questões que tais... Admiro quem ainda tem coragem para fazer brincadeiras com esta situação... *Temos de ser positivos... temos mas não está fácil. *Temos que descansar as nossas crianças... temos mas a tarefa é difícil. Fico... nem sei bem que palavra usar, revoltada, admirada, estupefacta, com o descansar de algumas pessoas que continuam a levar as suas crianças ao jardim, a fazer a sua ginástica no jardim, andar de bicicleta e até tomar banhos de sol. Admiro, mas para mim que estou fechada em casa já lá vão quase três semanas, é difícil aceitar... Preocupa-me

Hoje trago-vos a Marlene, uma mulher cheia de iniciativas e com motivos para sorrir e para nos fazer sorrir a nós. O meu caminho e o dela cruzaram-se nos corredores e "ilhas" do trabalho. Aqui vos deixo a entrevista de uma menina/mulher que encara os desafios de frente e vai... sem medos! Marlene, nos teus tempos de criança e adolescente, como vias o teu futuro? - Esta  a pergunta faz-me sorrir, é bom voltar lá atrás. Tive uma infância muito boa. Cresci numa aldeia no interior do país, Corgas, em Proença-a-nova, a minha rua era a extensão da minha casa, os meus vizinhos são até hoje a extensão da minha família nuclear.  Sinto que cresci rodeada de mulheres fortes mas muito humanas e de homens que, mesmo sem saberem, me incentivaram à rebeldia de os olhar como igual. Fui uma criança sonhadora e independente, curiosa e energética e que sempre "lutou" pela sua liberdade. A adolescência trouxe muito questionamento e rebeldia, talvez por isso sempre me imagin

No dia Mundial do Teatro trago-vos a entrevista de uma actriz que admiro.  Antes de a ver em palco, conheci-a num ambiente escolar, foi professora de expressão dramática do meu filho. O primeiro contacto foi estranho, senti que tinha uma capa a protege-la, mas essa impressão, não passou disso mesmo. Acredito que tem um futuro brilhante à sua espera nos palcos. Quando as respostas a esta entrevista chegaram, vibrei ao ler, espero que assim seja com vocês. A Música que a Mariana escolheu para acompanhar esta entrevista é da Ana Carolina - Beatriz  . Em que altura da vida sentiu que o seu caminho passaria por pisar o palco? - Eu tive uma infância privilegiada…a minha professora primária fazia  questão de nos mostrar exposições, de nos levar a assistir a peças de teatro  infantil (lembro-me sobretudo dos espectáculos da Companhia Pé de Vento,  no Teatro da Vilarinha, no Porto). E participei também, graças à minha professora, na inauguração da casa da música, através de um pro

No fim-de.semana passado, já estávamos nós em casa de quarentena, quando me lembrei que faltava algo em casa que eu e a filhota mais pequena gostamos muito, manteiga de amêndoa! Numa das vezes que se foi ás compras, estava esgotada... Ora então sem mais demoras, fiz uma breve pesquisa e descobri que é tão fácil fazer em casa. Ingredientes: - Amêndoas (eu optei por ser com casca) cerca de 100 a 150 grs - 2 colheres de sobremesa de óleo de coco (facultativo) Preparação: Parti as amêndoas ao meio e levei-as a tostar um pouco no forno. Depois coloquei-as no meu 123, podem utilizar o processador se foro vosso caso com o óleo de coco. E ai começa a magia... Uma chinfrineira" brutal, toda a gente vinha à cozinha ver o que se passava, mas o cheiro era maravilhoso! O Primeiro aspecto, após dois minutos de o 123 estar a processar a amêndoa era este... Tinha de voltar à carga, mais dois minutos e... Uhhh, estava a ganhar a consistência que eu queria.... mais

*Fotos da minha autoria. Nos dias que correm vemos os miúdos, adolescentes e nós também agarrados ás redes sociais, desde o Instagram, ao Facebook e também o WhatsApp, este último é utilizado um pouco para tudo, desde trabalho, a assuntos pessoais, enfim, vocês sabem do que falo... O que vos trago hoje, foi algo que descobri já faz algum tempo numas arrumações... Isto fez parte da minha vida. São cartas! Cartas sim, escritas em folhas de cadernos, folhas bonitas com cheiros (lembram-se delas?? Estas pequenas cartas são o início de uma brincadeira entre colegas da altura, umas com quem tinha mais afinidade, outras nem tanto assim... Isto ainda andávamos nós na preparatória, existe uma outra caixa enorme de cartas, já mais sérias, com assuntos mais complexos (ou não tivessem sido escritas no auge da adolescência). Esta caixa era de uns bombons que na altura me ofereceram )giro é que eu não gosto de chocolates, mas adoro a caixinha). Lembrei-me de vos trazer isto, para que nós

No outro dia, esta música apareceu-me como sugestão, achei-a tão doce, tão pura! Mesmo ao jeito do que gosto! Nos dias que correm, em que nos sentimos agitados, com tudo o que se passa à nossa volta, penso que nos vai saber bem ouvir algo assim calmo... Espero que gostem! Bom domingo a todos!  Beijos e abraços Sandra C. #ficaemcasa #vamosficartodosbem Amor de Domingo - Cuca Roseta Eu quero um amor de domingo Que às vezes me deixe sozinho Que me saiba esperar Sem ter pressa de amar Que me saiba querer quando há lugar Eu quero um amor de domingo Que se sente tão devagarinho Que conversa à lareira O sossego e uma ideia Sabe a paz e a pão quente da aldeia Eu quero um amor de domingo Que vem e que volta ao ninho Que vem e que vai E que vem e que vai Ao domingo que sabe tão bem Eu quero um amor de domingo A janela da chuva e do vinho De horas cheias de nada Melhor nada da vida Só e mais nada Tu e eu, e a almofada

Olá! Não publicava esta rubrica faz já algum tempo. No entanto hoje tenho um bom motivo para voltar a fazê-lo, trago-vos duas mulheres com uma capacidade única de superar objectivos. São "As Andreias", duas mulheres de nome Andreia, com personalidades completamente distintas, mas que ainda assim se complementam. Amigas, colegas de trabalho e.... também no estudo! Estudo? Sim, também no estudo, ou não estivessem a tirar o curso superior, apesar de trabalharem, terem uma família e uma casa para cuidar. Bem mas deixo a descrição mais pormenorizada para as palavras das próprias! Podem espreitar o blog "As Andreias" aqui . “As Andreias” surgiram de forma natural, e hoje, olhamos para esta “expressão” e faz todo o sentido nas nossas vidas. Somos amigas desde o primeiro dia de trabalho na empresa onde a tualmente trabalhamos. Estão a ver aquelas pessoas que estão destinadas a encontrar-se? Nós somos um desses exemplos. Talvez “As Andreias” tenham surgido n

Bom dia a todos!! Espero que desse lado continuem todos bem e protegidos. Pelos factos que todos conhecemos, torna-se urgente encontrar actividades para preencherem o que fazer quando temos miúdos em casa. Deixo-vos esta receita, que não é recente, mas fui recuperá-la , pois recordo-me que fez sucesso cá por casa! Espero que gostem! Porque não desafiarem os pais a fazerem com os filhos? Ingredientes: - 4 ovos - 220 grs de açúcar amarelo - 120 grs de farinha de trigo - 70 grs de nozes - 30 grs de cereais "Estrelitas" - 1 colher de sobremesa de fermento em pó - Sumo e raspa de uma laranja - 2 colheres de sopa de azeite - 1 colher de sobremesa de canela Preparação: Bata os ovos inteiros com o açúcar amarelo, entre 8 a 10 minutos. Junte o azeite, o sumo e a raspa da laranja, a canela, as nozes e os cereais feitos em farinha (para tal leve os cereais ao 123). Por fim junte a farinha e o fermento. Pré-aqueça o forno a 180º, coloque a massa em forminhas de

Bom dia... No meio de tanta agitação, confesso que não tenho tido cabeça para aqui vir. Não me esqueci de que nos lê, apenas outras questões mais importantes se levantam. Passando isso à frente! Estou aqui, como tantos já fizeram e nunca são de mais, pedir para #FiqueEmCasa , saiam só mesmo se precisarem, se o fizerem tentem  respeitar (muito) as pessoas que são obrigados a trabalhar, façam as vossas compras conscientemente, pensem sempre que a próxima pessoa que vier a seguir pode precisar de algo que tu levaste a mais sem necessidade. RESPEITO Da minha janela continuo a ver pessoas a estarem no jardim com crianças, carrinhos de bebé,a jogarem à bola, a apanharem banhos de sol, tenham juízo!!! Existe mil e uma coisas online que se pode fazer, ver e ouvir, para nós, para as crianças, para todos! CONSCIÊNCIA Sempre que puder irei partilhar por aqui conteúdos, tenho um texto, com uma história muito interessante, de um blog novo para lançar na rubrica "Ora Agora Falas T

Imagem by https://www.smetal.org.br Porque o Bluestrass é um cantinho onde se contam histórias, deixo-vos esta que é minha. Talvez no ano de 97/98, trabalhava já fazia algum tempo (comecei no ano de 93),  quando vivi na realidade o meu primeiro dia da mulher, no sentido político e social . Uns meses antes fui convidada para ser sindicalista na empresa onde trabalhava. Na altura "revoltada" por várias coisas que me aconteceram, por me sentir desrespeitada enquanto trabalhadora e mulher, algumas vezes fui humilhada por entender que o meu trabalho valia muito pouco apenas por ser mulher, decidi ir em frente. Contra tudo e todos "abracei" essa causa e vivi vários episódios e descobri um lado negro do mundo do trabalho. Voltando ao episódio sobre o dia da mulher, para além de outras actividades, participei com outra colega, num fórum sobre os direitos das mulheres, na altura senti-me importante, houve momentos de grande interesse, mas na realidade... aquilo

Ouvi esta música no outro dia e gostei muito! Sobre esta música diz a Rita no seu site , “ A canção nasceu de uma inquietação que foi crescendo à medida que também eu me fui tornando mulher. Senti-me e sinto-me inúmeras vezes, a medir espaços. Senti e sinto muitas vezes que os meus movimentos e voz são ignorados ou arrumados em caixas de preconceitos, por homens, mulheres e por mim mesma. Somos necessariamente diferentes e é isso que torna a vida rica, misteriosa e divertida. É uma canção em desabafo envolta num misto de orgulho e força“, diz Rita Redshoes sobre o novo single." Mulher - Rita RedShoes "Sou mulher Contra mim, o que vier É bem-vindo se trouxer Igualdade e desalinho Sou mulher Sem vergonha de vencer Eu aprendo ao viver E não mudo o meu caminho Sei dizer O que quero e o prazer Ganha força, eu não minto Mas desarmo Sei mostrar O que sinto e lutar Corpo a corpo, eu não minto E não escondo Que o desejo É maior Que o medo Sou mulh

"A mulher está muito perto da Natureza; há nela os mesmos encantos e os mesmos perigos." Agostinho da Silva em - Sete Cartas a um Jovem Filósofo

AS MULHERES Houve mulheres serenas, de olhos claros, infinitas no seu silêncio, como largas planícies onde um rio ondeia; houve mulheres alumiadas de ouro, émulas do Estio e do incêndio, semelhantes a searas luxuriantes que a foice não tocou nem o fogo devora, sequer o dos astros sob um céu inclemente; houve mulheres tão frágeis que uma só palavra as tornava escravas, como no bojo de uma taça emborcada se aprisiona uma abelha; outras houve, de mãos incolores, que todo o excesso extinguiam sem rumor; outras, de mãos subtis e ágeis, cujo lento passatempo era o de insinuar-se entre as veias, dividindo-as em fios de meada e tingindo-as de azul marinho; outras, pálidas, cansadas, devastadas pelos beijos, mas reacendendo-se de amor até à medula, com o rosto em chamas entre os cabelos oculto, as narinas como asas inquietas, os lábios como palavras de festa, as pálpebras como violetas. E houve outras ainda. E maravilhosamente eu as conheci. Ga

Estas pequenas maravilhas, foram feitas no passado fim-de-semana, para a minha pequena levar num lanche. São fáceis e rápidas de fazer, renderam cerca de 10 unidades. Ingredientes: - 3 ovos pequenos - 1 lata de leite de coco pequena (165 ml) - 1 lata de leite (sem lactose, vegetal ou de vaca) - 2 colheres sopa coco ralado - 2 colheres sopa farinha de coco - 2 colheres de sopa de farinha Maizena - 2 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher sobremesa de canela - 2 colheres sopa de mel - 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa - Raspa de 1 limão Preparação: Junte todos os ingredientes e bata muito bem. Aqueça uma frigideira com um pouco de manteiga e vá fazendo as panquecas ás colheradas. Sirva como mais gostar. Bom apetite. Beijos e abraços Sandra C.