Olá a todos! Para além de todos os desejos habituais de 2019, hoje é dia de ponderar sobre o que ficou para trás... 2018 foi cheio de coisas a acontecer (pelo menos para mim), mudanças no trabalho, novos desafios pessoais, rever velhas amizades... O ano é mesmo feito destes pequenos nichos de flasbacks, que nem todos foram o que se esperava, mas se tudo fosse perfeito não tinha piada nenhuma... Portanto, para o próximo ano que já nos acena, espero que a esperança, os sonhos, o amor e tudo o que nos faça bem seja renovado! Mesmo que passemos por momentos menos bons, que eles sirvam para dar valor aos que nos enchem o coração! Desejo então que este 2019: - Amem mais - Beijem mais - Sonhem mais - Projectem mais - Ajudem mais - Realizem mais Boas saídas e melhores entradas! Tudo de bom e espero as vossas visitas! Beijinhos Sandra C.

Para o dia de hoje, deixo-vos com esta música, que na minha opinião está muito bonita. Sugiro-vos que para a ceia de hoje oiçam este álbum . Um Feliz Natal para todos! Beijos e abraços! Sandra C.

É verdade... o Natal já espreita pelo buraco da fechadura. Em quase todas as casas as árvores de Natal já brilham com enfeites e luzes de encantar . O verde do presépio é sinal de boa Nova e de esperança. Na minha casa não é diferente. E o nosso coração como se sente? O meu encontra-se saudoso de quem já não está conosco, mas ao mesmo tempo feliz. Feliz por ter os meus ao pé de mim, por saber que por entre risos, gritos e correrias temos uma casa cheia de alegria pura. É o melhor desta quadra! Feliz também porque este ano, conheci uma outra realidade, essa menos alegre e que alguma forma pude fazer algo para alegrar e ajudar quem mais precisa! Que assim seja o resto do ano... O Bluestrass deseja a todos os que nos lêem umas boas festas! Beijos e abraços Sandra C.

Olá a todos os que me lêem. Devem andar a estranhar a ausência, mas descansem que o Bluestrass não vai ser esquecido. Muitas vezes na vida temos alturas em que temos que fazer escolhas e este mês de Dezembro é cheio de mil e uma coisas para fazer... Não só a nível do meu trabalho, mas também várias outras questões que preciso dar atenção. Para além de tudo isso, tenho um novo projecto de artesanato com uma amiga de nome "Artes do Chapim". Estamos mesmo a começar... nesta fase inicial, ainda estamos a testar, a experimentar... o projecto é uma abordagem a reciclagem, a reutilização e utilização de produtos que a natureza de nós dá. O que fazemos? Arranjos florais naturais mas também com secos , flores de tecido. Velas recicladas, coroas natalícias, enfeites para a árvore, trabalhos em crochê. Neste fim-de-semana vamos pela primeira vez mostrar ao público o que fazemos. Não esperamos vender muito, mas sim a aceitação do que fazemos. Vamos também sortear um arr

Fotos da minha autoria. Já li muitos livros. Tenho uma predilecção por alguns em particular... os que tratam a segunda guerra Mundial... Este gosto começou quando li pela primeira vez o "Diário da Anne Frank". Já tinha ouvido falar dele, mas lê-lo superou as minhas expectativas... Emotivo, intenso, por vezes questionei-me sobre se estas palavras com sentimentos tão profundos  seriam mesmo escritas pela jovem Anne. Falar de política, liberdade de expressão, de amor e solidão e de tantos outros temas causa dúvidas a quem lê o livro... Em muitos parágrafos é difícil conter a emoção. De qualquer forma, penso que o facto de estar privada de sair daquela casa despoletou toda esta "fome" de libertar os sentimentos reprimidos. Escrevendo, consegue exprimir-se e talvez tal não acontecesse, se falasse com alguns dos que partilhavam aquele espaço. O "diário" apenas a "escutava", não a criticava, nem a reprimia... Muito se escreveu sobre Ann

As fotos foram cedidas pela Andreia. O Bluestrass regressa ás suas entrevistas, Hoje trago-vos uma pessoa que conheci na altura da gravidez da Carolina, engraçado que partilhamos esse momento, pois a Andreia também esperava uma menina tal como eu! A Andreia é natural de Natal (Rio Grande do Norte-Brasil) e é bailarina. Em Portugal já deu muitas cartas, mas salta à vista o facto de apesar de ser uma óptima bailarina nas suas várias componentes e continuar a estudar. Neste momento encontra-se a fazer o Mestrado na Escola Superior de Dança. Também é directora, professora e bailarina na Academia Arte & Dança  em Odivelas. Aqui fica a entrevista:    - Tu respiras dança. Esta arte faz parte da tua vida desde quando? Com 8 anos comecei a fazer aulas de ballet clássico onde obtive formação profissional nessa área, aos 14 anos comecei a dançar Contemporâneo e aos 15 comecei a trabalhar profissionalmente em companhias de dança no Brasil.  - Ser bailari

Agora que chegamos quase ao inverno, a nossa tendência é vestir tons mais escuros e sombrios... Como gosto de cores, mas não de todas, hoje resolvi falar-vos das cores que mais gosto. Não sou de modas, gosto de fazer o meu próprio estilo. Gosto de azuis, nos seus mais variados tons, mas sou fã de azul petróleo. Bordeaux ou vinho é umas das minhas cores favoritas. O verde (tropa) tem-me vindo a conquistar e nos últimos tempos o amarelo mostarda também . Quanto ao castanho e ao cinza t ambém uso mas moderadamente. A cor vermelha tem vindo a ocupar esporadicamente o meu guarda-roupa. Mais nesta altura do Outuno uso o preto. Quanto a cor laranja, uso-a em breves apontamentos, o mesmo acontece com o beije e com o branco. Quanto a cor roxa já gostei mais... Aprecio o cor-de-rosa, de preferência o rosa velho. Sou apologista de se usar prateados e dourados de forma moderada. Definitivamente as cores tem uma influência em nós e na nossa vida! E vocês que cores

O Bluestrass junta-se ao Grupo de Teatro Contrasenso, no encerramento do Festival de Teatro Oriente-se com a apresentação da peça "Opus" do Grupo de Teatro "Ajidanha". O Local vai ser no Auditório Fernando Pessa no próximo sábado dia 3 de Novembro pelas 21h30. Temos 5 bilhetes para oferecer. Basta apenas indicar pela nossa página do Facebook ou Instagram que pretende o bilhete e aparecer. Quem que vir ao Teatro e passar uma noite bem animada? Beijos e abraços. Sandra C.

Olá a todos! Cá em casa a bola de carne é sinónimo de dia de festa! Seja para a Páscoa, Natal ou Festa de anos! A bola está sempre presente! Em tempos deixei por aqui uma outra receita de bola , esta é diferente! E porquê? Porque levou uma parte de farinha de Polvilho Azedo. O que levou então foi: - 5 ovos - 2 dl azeite - 2 dl leite - 100 grs farinha Polvilho Azedo - 230g farinha autolevedante - 3 colheres chá fermento - Cerca de 200 grs de carnes frias (neste caso chouriço, bacon e fiambre de peru fumado) - 3 a 4 colheres de sopa de queijo ralado Preparação: Bata muito bem os ovos com o azeite (cerca de 10 minutos), junte uma parte da farinha em alternado com o leite e a outra parte da farinha com o fermento. Bata mais um pouco. Unte uma forma e enfarinhe-a. Deite metade da massa, junte as carnes e o queijo mozarella ralado e junte a outra parte da massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180º para cozer lentamente . Bom apetite!

Antes de mais desculpem a ausência, tenho andado embrenhada num outro projecto, que me leva os poucos tempos livres. Mas é por um bom motivo. Em breve divulgarei... Agora, o que me trás cá hoje... Este ano de 2018, tem sido pródigo em reencontrar pessoas que em outros tempos passaram na minha vida... Esses encontros (para já) aconteceram via redes sociais, mas tenho esperança que em breve sejam presenciais. Pessoas essas, que passaram tal como eu por momentos únicos na vida... A infância e os anos seguintes a ela... Reencontrar estas pessoas recorda-me outras que ja não estão entre nós e com quem aprendemos muito sobre a vida. Aprendemos que noutros tempos, viver era uma provação e que mesmo assim, com muito pouco era possível ser feliz!! Para ilustrar o que falo, deixo-vos uma canção de Carlos Paião, que retrata isso mesmo. Futuramente, pretendo voltar a este local, onde fui tão feliz. Beijos e abraços Sandra C.

              Foto by Pinterest Um dia de chuva é tão belo como um dia de sol. Ambos existem; cada um como é. Fernando Pessoa Beijos e abraços Sandra C.

Já vos tinha dito antes que gostava de ouvir Miguel Gameiro, não é de hoje, já é do tempo dos Pólo Norte. Somos da mesma geração e da mesma freguesia, acompanho o trabalho dele desde sempre. Cada trabalho, cada música que edita, está um bocadinho melhor... E esta não foge à regra, adoro quando a voz se estica e arrisca fora das notas certinhas... A letra desta música também é de louvar! Diz muito... deixa-me pensar e voar!! Muito bem Miguel, o teu caminho é sempre em frente!!! O Teu Nome Só para afastar esta tristeza para iluminar meu coração falta-me bem mais tenho a certeza, do que este piano e uma canção. Falta me soltar na noite acesa o nome que no peito me sufoca, e queima a minha dor. Falta-me solta-lo aos quatro ventos para depois segui-lo por onde for, ou então dize-lo assim baixinho embalando com carinho, o teu nome, meu amor. Porque todo ele é poesia, corre pelo peito como um rio devolve aos meus olhos a alegria deixa no meu corpo um arrepio, por

Nesta altura do ano, em muitas casas se faz marmelada, geleia, doce de tomate, de melão, de amora... De vez em quando também gosto de fazer as minhas experiências, esta foi com pêssegos. Delicado e único. Espero que gostem. Compota de pêssego e vinho do Porto Ingredientes: - Cerca de 700 grs de pêssegos - Cerca de 400 grs de açúcar amarelo - 2 paus de canela - 2 cascas de laranja - 2 cascas de limão - Meio cálice de vinho do Porto - Meio cálice de água Preparação: Descasque os pêssegos, corte-os para dentro de um tacho fundo, junte o açúcar, os paus de canela, as cascas de laranja e limão e o vinho do porto e a água. Leve ao lume médio, até cozinhar e ganhar uma cor caramelizada. Retirei as cascas e os paus de canela. Passei com a varinha mágica e como estava muito denso e quase com consistência de marmelada, resolvi acrescentar um copo de água, aos poucos sempre mexendo, levei só mais um pouco ao lume e ficou assim! Divinal! Coloquei o doce em frasquinhos esteril

                          Foto by Pinterest E este ciclo está a fechar-se,  vou publicar o último texto de "O Segredo". Eu sempre vos disse que este texto era diferente do habitual e o fim não foge a regra. Não vai acabar com um fim romântico, ideal. Não, isso não vai acontecer.... Eu gosto de peças que primam pela diferença. Espero que gostem "(Lisy sai de cena, luzes baixam, quando sobem de novo, já se encontram em cena Lisy, Nanny e Frank sentados à mesa a tomar café. Nanny mostra-se nervosa, Lisy lê o jornal e Frank olha para as duas com um ar hilariante) Lisy- Já viram o jornal de hoje? Os Beatles vão tocar em Liverpool, como me arrependo de nunca ter visto um concerto deles. São formidáveis. Não achas Frank? Frank - Ouvem-se, não são assim tão fabulosos como as meninas fazem crer que eles são. Lisy - Que machista... nunca pensei, como és capaz de dizer isso? Deves te estar a esquecer da festa na casa do Charles Umpstead e como dançaste que nem um l

    Foto da minha autoria dos livros que vieram      connosco No passado sábado fizemos a tão esperada visita a Livraria Solidária de Carnide. Foi uma agradável surpresa como eu já estava a espera... Um espaço pequeno, mas muito aconchegante, onde quem nos recebe, faz-o por gosto próprio e por gosto aos livros. Quem sobe as escadas vindo da rua, questiona-se sobre  que vai encontrar, os miúdos estavam numa excitação. Assim que entramos, sentimo-nos claramente à vontade. Comecei por entregar o saco com livros que tinha trazido de casa (não sou lá muito de me desfazer das minhas coisas, mas acho que fiz bem, os livros que ficaram são livros que a mim nada me dizem e que farão as delicias de outros) Fiquei deliciada, pela decoração mimosa e tão artesanal do espaço. Convém também indicar que o preço dos livros são bastante convidativos 1, 2, 3 e 5 €. Depois de dar uma espreitadela no RC, rapidamente subimos ao primeiro andar para os meninos poderem deliciar-se com as obras p

Descobri esta música a semana passada na rádio e confesso que fiquei surpresa... Nem tão pouco estava a conseguir descobrir quem cantava, mas agora que sei, tiro-lhe o chapéu. A letra fantástica, quem canta também..Espero que gostem tanto como eu.... Letra/Lyrics: Valas, Diogo Piçarra Música/Music: SUAVEYOUKNOW, Diogo Piçarra Produção/Production: SUAVEYOUKNOW, Diogo Piçarra Mistura e Masterização/Mix & Mastering: Michael Ferreira - Sine Factory Eu vejo estradas no céu Que me levam sempre a ti Sou tua e tu és meu Lugar onde sou feliz Eu cresci na madrugada, noites que não acabavam E só quando o sol raiava é que adormecia o kid E vi sem dizer nada quem apenas procurava Uma solidão amarga ou a tentar fugir daqui Há quem sinta sempre mais Quem fica sente quem vai Parar o barco noutro cais De que vale o que imagino Ter a casa pintada com a cor do teu vestido E um beijo na pele enrugada, ter criado 2 filhos Ouvi, saudade, leva-me contigo Apesar de eu te

Temos um fim-de-semana XL à porta.Muitos são os que simplesmente saem do local onde estão diariamente e vão para fora. Para os que ficam aqui deixo algumas sugestões: Teatro: Oriente-se- Festival de Teatro Amador Esta é a 2ª edição deste Festival, organizado pelo Grupo de Teatro Contrasenso De 6 de Outubro a 3 de Novembro No Auditório Fernando Pessa na Rua Ferreira de Castro - Lisboa Museu Nacional do Traje   - Lumiar Exposição "Os Trages de Antigamente". Neste museu, quem o visitar vai ter oportunidade de entender como os trajes foram evoluindo com os tempos. Vamos poder encontrar mais de 38 mil peças. Aproveite ainda para desfrutar do Parque Botânico do Monteiro-Mor Para mais informações consulte a página do Museu. Estação Litoral da Aguda - Vila Nova de Gaia Neste museu vai poder encontrar muito objecto de interesse para explorar, desde conchas, buzios, anzóis entre outros. E também podem espreitar os vários aquários e descobrir quem lá vive. Mais info

Olá a todos! Hoje não vos trago nada de especial, apenas uma invenção que aconteceu faz uns tempos. Um dia em que me esqueci de tirar o jantar, deu nesta agradável surpresa! Apenas lamento a foto não ser das melhores... Aqui fica a receita: -3 latas de atum -2 ovos - 1 cebola média bem picadinha - 1 alho picado - 120 grs de aveia triturada em farinha - 1 colher de sopa de popa de tomate - Azeite para fritar Preparação: Junte todos os ingredientes e molde os hamburgueres, este preparado deu para 10 de tamanho pequeno. Numa frigideira funda, coloque um pouco de azeite (é preferível por pouco e adicionar mais se for preciso), deixe aquecer bem o azeite e frite dos dois lado até ficarem douradinhos... Deixe-os em papel absorvente ate à hora de servir. Para os meninos e o marido servi com esparguete, para mim fiz bulgur e salteei bróculos, couve flor e cogumelos Portobello. Todos gostaram, uma autentica surpresa..... Beijos e abraços Sandra C.

                                                                        Foto by Pinterest Parte I / Parte II / Parte III / Parte IV / Parte V / Parte VI/  Olá! Com o aproximar do fim desta história, ainda nem tudo foi revelado, para não perderem no que já foi relatado aqui fica os vários Posts onde podem ler a historia do inicio. "(Lisy espreguiça-se e Nanny ao ouvir o barulho diz: Nanny- Então, dormiram ai? Lisy - Bom dia, Nanny. O pequeno – almoço já está pronto? É que eu estou a morrer de fome... Nanny- Sim menina, tal como gosta, bacon, ovos mexidos, salsichas e o resto que a menina possa imaginar. Lisy - Já estou com água na boca. Frank...acorda. Oh dorminhoco, está na hora de levantar. Frank - Sim... ai, ai as minhas costas... Lisy- Pois, é que isto não é propriamente uma cama. Levanta-te que isso já passa, vá lá... (Lisy levanta-se e dirige-se à mesa, ouve-se Frank a pensar): Voz Off de Frank- Assustei-me tanto ontem à noite, estou sempre com m

Olá a todos! Como já referi várias vezes gosto muito de livros, se bem que por vezes a vontade de ler, anda perdida por ai. Este livro foi a minha última aquisição na Feira do Livro de Lisboa. Mais um para a coleção que tenho que fala de tempos conturbados... Este livro fala sobre a vida de Carol ( Carolina Loff da Fonseca ), que nunca conseguiu conviver com as injustiças a que assistiu na sua terra Natal, Cabo Verde.  Correndo atrás do sonho de construir um mundo melhor e mais justo, ingressou na Partido Comunista. Antes de ser presa, engravidou e muita coisa aconteceu (não vos vou contar o quê, se não perdia a piada) ... após a liberdade parte para Moscovo, onde se vê confrontada, por várias peripécias de carácter politico e mais uma vez a filha fica para trás. Vinte anos depois, Carol segue em busca da filha, mas encontra apenas uma frieza de sentimentos, tão glaciar como o frio que se fazia sentir em Moscovo naquele Março em que a deixou à sua sorte naquela ter

Olá! Como se ouve muita musica na nossa casa, esta é mais uma que se ouve e ouve! E os miúdos a conhecem muito bem. Então aqui vai... “Paraíso” Letra e Música: Diogo Piçarra Passa a mão no rosto sem perceber Pede mais um copo para esquecer E torna tudo isto Um pouco menos difícil de aguentar Sorriu para mim sem me conhecer Pergunto-lhe se nos voltamos a ver Um dia noutro sítio Se eu me lembrar disto, amanhã Às vezes só queria desaparecer Perder-me nos teus braços até morrer Se isto é o paraíso Então já não preciso de outro lugar Às vezes só queria desaparecer Perder-me nos teus braços até morrer Se isto é o paraíso Então já não preciso de outro lugar Passas-me na mente Eu volto de repente Àquele nosso sítio Que eu não consigo deixar Não sei se é de mim ou não queres saber Pergunto-me se nos voltamos a ver Porque nada é impossível Quando é ainda é possível acreditar, hey Às vezes só queria desaparecer Perder-me nos teus braços até morrer Se foi

Já vamos quase com uma semana de Outono e cor dele, nem de perto nem de longe... Em outros tempos de manhã já se sentia bem o fresquinho a entranhar-se na pele e o casaquinho a aconchegar, sabia pela vida! Existem tantas coisas que podemos usufruir nesta altura do ano: - Os jardins enchem-se de flores pontuais, folhas e galhos das árvores com cores fabulosas, que declinam entre os amarelos dourados, aos vermelhos vinho e até aos roxos.                                        Fotos de minha autoria nos Jardins da Expo - Lisboa Outubro de 2017 Há quem diga que o Outono é uma estação triste, sem vida... não posso estar mais em desacordo, o Outono tem vida e muita! Tem cor, tem cheiros, tem surpresas inusitadas...                   Fotos de minha autoria nos Jardins da Expo - Lisboa Outubro de 2017 Temos também os sabores da época... as castanhas.                                         Foto da minha autoria em Santo Tirso Os medronhos...                      

Este doce foi feito no passado domingo, leva maracujás verdadeiros, não as latas de compra, mas na falta de melhor, também se pode fazer com esse ingrediente. Estes maracujás ainda tem sabor a férias, pois foram dados pela D. Laura, da "A Casa da Ti Laura" perto de Aveiro ., onde passamos dois dias maravilhosos e que eu ainda falarei aqui. Voltando à receita... Ingredientes: - 8 Palitos La Reine (ou champanhe) - 1 Lata de Leite Condensado - 2 pacotes de natas frescas batidas em chantilly - Polpa de 10 a 12 maracujás. - 1 Lata pequena de leite de coco - Meia saqueta de gelatina de maracujá - 4 colheres sopa café solúvel - Água q.b. para fazer o café Preparação: Bata as natas em chantily (mas sem açúcar), reserve no frigorífico (podem sempre utilizar iogurte grego natural) Leve ao lume o leite condensado, o leite de coco e a gelatina. Deixe ferver em lume baixo até engrossar. Abra os maracujás e retire a polpa para um recipiente. Leve a polpa num tac

                    Image by Pinterest  Hoje venho contar-vos mais uma parte de "O Segredo". Neste "episódio" vamos dar um salto no tempo e vamos ter em cena uma personagem que encarna o séc XIX e também personagens que revisitam os anos 30. Vamos lá então descobrir mais um pouco... (Em cena entra James e Margaret,  pais de Lisy, vestem de forma fina, tipica dos anos 30, dirigem-se para o piano, Margaret senta-se e começa a tocar uma canção alegre. James começa a encenar pequenos passos de dança. Lisy mostra-se agitada e chama): Lisy - Mãe... (Juliet aproxima-se um pouco mais de Margaret e diz): Juliet - Margaret... lembras-te de mim? (Margaret continua a tocar, ignorando Juliet, esta volta a chamá-la): Juliet - Margaret, estás-me a ouvir? Porque me ignoras? Estou a falar contigo. Tens de vergonha do quê? De eu ter sido a mulher que o teu pai mais amou e que nunca quis casar comigo, apenas porque não era politicamente correcto cas